Schon wieder Lockdown - Was stellen wir mit unserer Zeit sinnvoll an?

1. Parke weiter weg, so dass du mehr zu Fuß gehen musst.

2. Während der Werbepause Hula-Hoop üben, das kräftigt den Rumpf und sorgt für eine schöne Taille!

3. Neue Entspannungstechnik ausprobieren, z.B. Yoga oder Tai Chi.

4. Bei schönem Wetter Fahrrad fahren.

5. Die letzten Kurstänze üben.

6. Eine Online-Privatstunde buchen.

7. Youtube durchforsten und Tanzvideos angucken.

8. Mach während du Nachrichten ansiehst ein Workout. 15 Min. 3x die Woche ist besser als nichts ;)

9. Statt mit deiner Freundin zu telefonieren, verabrede dich zu einem Spaziergang.

10. Ein Tanzkostüm abändern oder neu nähen.

11. Beleg einen Online Fitness- oder Tanzkurs. So kommst du nicht ganz aus der Übung.

Infos zu meinen Kursen findest du hier.

03.11.2020